Zoeken

Draag een fietshelm!


Voordelen van een fietshelm

Het dragen van een fietshelm helpt niet bij het behouden van een mooi kapsel, maar wel wat daaronder zit: je hersenen. Een fietshelm beschermt je tegen hoofd- en hersenletsel wanneer je betrokken raakt bij een ongeval. Het dragen van een fietshelm voorkomt ene ongeval niet.

Hersenletsel is niet makkelijk te herstellen met een operatie zoals bij een gebroken arm. Reden genoeg om extra zuinig te zijn op je hersenen en een fietshelm te dragen. Zo fiets je veiliger door tot je 100ste.

Aan het woord; Neuroloog Suzanne Persoon

Fietsliefhebber Suzanne Persoon krijgt tijdens haar werk als neuroloog in het Wilhelmina Ziekenhuis in Assen regelmatig te maken met patiënten die hersenletsel hebben opgelopen door een fietsongeval. “Wij merken het zeker in het voorjaar en in het zomerseizoen, als meer mensen gaan fietsen. Dan komen er vaker mensen bij ons op de eerste hulp met traumatisch hersenletsel na een fietsongeval. De meerderheid in Nederland draagt geen fietshelm. Dus het komt regelmatig voor dat je achteraf denkt: met een fietshelm waren de gevolgen waarschijnlijk minder groot geweest”.

Op de vraag waarom het zo belangrijk is om hersenletsel te voorkomen, legt de neuroloog uit dat mensen na een val op het hoofd nog langdurig klachten kunnen hebben. “Ik zeg vaak: als je een arm of een been breekt, dan geneest dat wel weer. Maar val je op je hoofd? Dan is de impact voor mensen groter. Ook na een lichte hersenschudding, zonder zichtbare schade in het brein, kunnen mensen toch langdurig last houden van hoofdpijn of aandacht- en concentratieproblemen”. Kortom: “Wees zuinig op je hersenen. Voorkom hersenschade door een fietshelm te dragen!”

Wist je dat...

  • Het dragen van een fietshelm de kans op ernstig hoofd- en hersenletsel verkleint met 60% bij een val of botsing?
  • En de kans op dodelijk hoofd- en hersenletsel met 71% kleiner wordt door het dragen van een fietshelm?

Koop de juiste fietshelm

Om de juiste en beste bescherming te bieden, is het belangrijk dat een fietshelm goed past. Kies de juiste maat van de fietshelm en let tijdens het passen op de volgende punten:

  • Zit de helm niet te los of te strak? De helm zit goed als hij niet makkelijk over het hoofd heen en weer kan schuiven.
  • Draag je een bril of gehoorapparaten? Houd deze ook op als je de fietshelm past.
  • De riempjes van de helm moeten onder de kin met een gesp vastgemaakt worden. Let erop dat de gesp niet makkelijk kan losschieten.

Kies voor een fietshelm met een keurmerk. Alle fietshelmen die je in Nederland kan kopen, moeten voldoen aan de Europese richtlijnen. Een goedgekeurde helm is te herkennen aan een CE-markering. Die vind je aan de binnenzijde van de helm. De CE-markering voor volwassenen is: EN-1078. Fiets je op een speed-pedelec? Dan is een stevigere fietshelm met een ander keurmerk nodig.